segunda-feira, 15 de julho de 2013

Batata doce

de vilã á mocinha...

Em tempos que postar foto nas redes sociais do que você está comendo virou moda,os alimentos contidos neles também viraram.Nada contra,também tiro foto de alimentos (meu IG não é diário alimentar nem meio de divulgar o blog) ele é uma rede social minha,como o blog,posto o que quero e tenho vontade.E respeito essa regra quando observo as fotos alheias,façam o mesmo é bom!
Mas voltando ao assunto do POST,essa raiz tem reinado nas fotos do IG e até matéria em revistas ela ganhou.
Será a moda da batata doce?



Resolvi dar uma boa pesquisada,e separei uma parte da matéria que achei mais relevante para vocês:

Queridinho de fisiculturistas e atletas, esse tipo de batata não é recomendado apenas para quem pratica alguma atividade física, mas também para quem deseja emagrecer. "Ela tem um baixo índice glicêmico, ou seja, a energia contida nela é liberada gradualmente no organismo, aumentando a sensação de saciedade", explica a nutricionista Elaine Fontes, do Spa Loongevity by Sisley.
Além disso, segundo a nutricionista Renata Fidelis, do Spa Sorocaba, a batata doce apresenta maior teor de vitamina A e de cálcio do que a batata normal. "Ela também é fonte de vitamina C, fósforo e potássio, o que garante mais energia para o metabolismo", acrescenta.
Importante meninas que ela não deve ser o único alimentos da sua dieta,ou seja, só comer file de frango e batata doce vai fazer você emagrecer,mas é saudável?



Nós mulheres não medimos esforços quando o assunto é emagrecer,todo sacrifício é válido,quero saber de vocês quais os sacrifícios andam fazendo em nome da boa forma.
Bejuzz bejuzzz
Gi Almeida








5 comentários:

  1. Tinha que ser a doce, justamente a única batata que eu não gosto, rs.
    Não poderia ser a inglesa que eu amoooooo, ahahaha.
    Bjus

    Rafa
    Rafaelando.com

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  2. Eu nunca como batata doce, Gi, adorei a matéria.
    Respondendo sua pergunta: não ando fazendo muita coisa pra ficar em forma rs... Preciso urgente perder vários quilinhos, e como preciso;)
    Beijos!

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  3. Moda da batata doce, haha!

    http://senhoritapriscila.blogspot.com
    Participe do Sorteio do blog, Kit O Boticário. Clique!
    @priscilafrr,
    beijo.

    ResponderEliminar
  4. No insta vejo muitas fotos de comida feita com batata doce.
    As marombas sempre postam.
    Minha nutri passou na minha dieta, mas não curto.
    Bjos,
    Carol

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  5. Meninas bom dia,amo esse lance de opinião própria tão raro ultimamente entre as mulheres!
    É isso ai,se não gosta não coma,confesso que to experimentando e meu projeto verão está saindo do forno...quem vai?????
    Bejuzzz
    Gi Almeida

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