sexta-feira, 31 de agosto de 2012

31 de Agosto: Dia do Nutricionista

por Késsia Oliveira




Oi Meninas!

Como tem passado? Espero que bem, o assunto hoje é sobre nutrição, pois dia 31 de Agosto é Dia do Nutricionista nesse dia tão especial venho falar um pouquinho sobre essa tão temida e falada profissão (que me conquistou ao longo desses dois anos) afinal sou estudante de nutrição e me encantei com o curso( mesmo enfrentando a  temida Química Orgânica e a Bioquímica que sempre odiei (abafê).
Para algumas pessoas a nutricionista é "cozinheira" (por mim não tem problema amo cozinhar e nada melhor do que saber fazer isso com qualidade sabendo usar os alimentos de forma adequada) mais não é. Onde em dia está havendo mais conscientização para a alimentação(ainda engatinhamos, mais já vemos mudança) é um dos assuntos mais falados nas revistas, programas de TV.
Vou tentar passar para vocês de forma resumida o que é ser uma NUTRICIONISTA.
A Nutrição tem como fator principal investigar e controlar a relação do Homem com o alimento para preservar e melhorar a saúde humana, o nutricionista planeja, administra e coordena programas de alimentação e nutrição nas empresas, escolas, hospitais, SPA, hotéis,  restaurantes comerciais entre outros para garantir a qualidade do que vai ser consumido. Ele define o cardápio das refeições, sugerindo pratos que supram as necessidades nutricionais de seus clientes. Orienta e prescreve dietas individuais ou de grupos, para determinadas patologias( diabetes, hipertenso, obesos) que necessite de acompanhamento alimentar especifico e também promove a reeducação alimentar.
Por isso qualquer dúvida procure um nutricionista, vale muito a pena.
Vou procurar dar uma diquinhas saudáveis para vocês (afinal estou aprendendo sou apenas uma estudante e em breve uma futura NUTRICIONISTA) não vejo a hora(RSRSRS) receitinhas fáceis.




Hoje vou passar uma receita de uma salada com um molho saudável, porque um dos nossos erros mais frequentes é o molho, não adianta vc comer um pratão de salada se nesse molho você fez uso exagerado de sal( excesso de sódio) pode causar hipertensão entre outros males, ai você acaba que não adiantou de nada fazer uma refeição saudável e você pecou ai. sempre substituir o sal pelas especiarias já é um bom passo.

SALADA com Frutas com molho de laranja

Rúcula
Alface Americana(minha preferência)
Cenoura ralada
Repolho ralado
Tomatinhos cerejas picados ao meio
Manga picados
Morango picados
Abacaxi picados
Misturar tudo muito bem


Molho

Suco de 2 ou 3 Limões
Suco de 2 ou 3 Laranjas
Fio de azeite
Vinagre 3 colheres se sopa
Oregano
2 ou 3 alhos bem picadinhos
2 cravos

Misturar tudo muito bem

Espero que vocês tenham gostado!!!

Feliz dia Do Nutricionista


Beijo

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Wish List dos Sonhos

para Casamentos


Oie meninas,
Antes de tudo,vou pedir uma coisa para vocês: curtam a página do Todas Amam no facebook.
Olha o LINK.
Assim que eu descobrir como,vou colocar no canto da página do blog ok?!.Obrigado meninas !

Agora sim,tudo lindo por ai?
Aqui LINDO,meu noivo,fotógrafo oficial, melhor amigo e que ainda mora comigo e divide a criação e educação da Giulia chegou de viagem.
A alegria e a paz voltam a reinar em casa (risos).
Mas fala sério,nada melhor que a ausência para valorizarmos o quanto alguém te ajuda e está ao seu lado.Concordam?
Pois bem,vamos ao assunto do POST: Vestidos para usar em casamentos PARA CONVIDADAS.
Esse assunto surgiu,porque fomos convidados para um casamento no o próximo sabádo,e eu como sempre em dúvida do que usar.Fuçando no meu segundo melhor amigo o google,encontrei um o site de um estilista chamado VITOR ZERBINATO conhecem?
Meninas do meu BRASIL,fiquei passada com tamanha beleza dos modelos, a diversidade de tecidos e o trabalho que dá a roupa um toque exclusivo.
Resolvi escolher algumas imagens,as que mais gostei para exemplificar o que usarmos em casamentos,afinal mesmo que não sejam de sua familia,considere que é o dia mais importante da vida de alguém,e você foi convidado para ele,então vista se de acordo.
A grife pelo que pesquisei,já teve o nome de Madame X e agora tem o nome do estlista,no site meninas tem as informações de onde encontrar.



 
P&B longo, para um casamento a noite é perfeito
 
 
O macacão voltou com tudo,e esse PODE tudo na minha vida e no meu ármário #Morri
 
 
Curto e lindo,perfeito para as mais novas.
 
 
Preto e dourado,chic para o dia e para noite.
 
 
Eu achei perfeito,o tailleur é uma opção para as convidadas e nessa modelagem #morridenovo
 
 
Comprimento perfeito,detalhes que fazem a diferença,eu usaria á noite.
 
 
em couro lindissimo.
 
 
Perfeito também para as mais novas.
 
 
Começando por esse,segue meus preferidos:
 
 
Eu iria assim,e não tiraria mais o look nem para dormir.
 
 
Esses dois modelos achei lindos,não podia deixar de postar,porém vocês iriam chamar toda a atenção para si...
 
 
Eu guardaria para uma formatura.
 
 
Um sonho né meninas?
Notem que a maioria dos vestidos preto as modelos usam sandálias nude,que além de alongar valorizam ainda mais os detalhes.
Invista nesse truque!
Bejuzzz Bejuzzz
Gi Almeida
 

 

Meninas infelizmente não será dessa vez que um desses modelos lindissimos será meu.

Contei que vamos viajar em Dezembro?então,gastos cortados até lá.

Eu vou adaptar algum dos meus pretinhos básicos para essa ocasião.

Essa " saga" conto para vocês na semana que vem...




segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Look do Fim de Semana: Camisa Pólo

Oie meninas !! tudo bem por ai?existe alguma tecla para voltar a sexta feira?
A semana nem começou direito,e eu já quero que acabe!Também,ontem fui na tal feijoada que falei no POST anterior,e hoje estou acabada!
Mas valeu a pena!estava ótima cheia de gente bonita,cerveja gelada e boa música,só faltou uma coisa: meu noivo,minha companhia preferida em qualquer lugar.
Bom,vamos ao look com a camisa pólo da feijoada.
Meninas,pensei em uma combinação óbvia com saia jeans e bota confortável.Mas minha filhota Giulia,me encorajou á "sair da zona de conforto" palavras dela!
Como no ano passado,combinei a camisa pólo com peças bem femininas: saia bandage preta,cinto dourado de metal e peep toe de oncinha.EU AMEI e vocês?
Segui o conselho da minha filha,arrisquei e fui feliz...
Arrisquem mais meninas...

Make:


Protetor solar antes de tudo,e o truque de usar duas tonalidades de cores de base : uma do tom da minha pele e uma mais escura para um efeito bronzeado.




Peep Toe  Arezzo
Óculos de Sol  Absurda
Acessórios Roseli Campos
Cinto de Metal www.anttonieta.com
comprei na sexta 24/08 de manhã, e me entregaram no outro dia 25/08!eu indico.

Minha cunhadinha querida:




Meu irmão e a namorada,acho que eles combinaram?


Talita










Gostaram?

Eu amei,espero que todas vocês tenham uma semana feliz,ao lado das pessoas que vocês amam!
Bejuzzz Bejuzzzz
Gi Almeida

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Camisa pólo: como usar?

ou melhor: como combinar...


Oie meninas !
tudo bem por ai?esse POST era para ter saído ontem,mas o cansaço não me deixou fazê-lo.
Comentei no BLOG que meu noivo iria viajar,pois bem,minha vida virou de pernas pro ar,e vou ficar um tempo sem postar LOOKS para vocês,isso,estou sem meu fotógrafo oficial.
Mas,em compensação,estou testando receitas light e diet,para a nova tag que vou estrear em Setembro com vocês: 100 dias para entrar em forma.
Quem nunca?pois é,mas vamos deixar esse assunto para o mês que vem.
Hoje,preciso da ajuda das leitoras:
Domingo 26/08 vai acontecer uma feijoada Bapho,em um dos bares mais legais da cidade.Já comprei meu convite,e claro,tem camiseta: uma pólo vinho borgonha ou burgundy.


E agora,como combinar?
Meninas,como é uma peça do guarda roupa masculino,no ano passado combinei com peças super femininas: legging,colete de pêlos,e ankle boots...


Porém,no ano passado estava frio,pude investir na produção,esse ano,pelo que estamos sentindo,estará um calor daqueles,insuportável.
Estou totalmente,sem ideia,separei algumas poucas imagens de inspiração que consegui no Google.
Conto com a ajuda de vocês,o que usariam?










Com blazer amei





Jamile do www.diariodocoquefrouxe.blogspot.com.br



Minhas inspirações:









Muito Amor!!!!

Palpites,sugestões por favor!
No Domingo,vou fotografar minha escolha para vocês,e os looks mais interessantes que eu encontrar por lá...
Quem sabe serve de inspiração para alguma mulher na mesma situação.
Bejuzzz bejuzzzzzz






terça-feira, 21 de agosto de 2012

Novidades no Mundo dos Esmaltes

Oi Meninas,Tudo bem com vocês?

Todo mundo adora fazer as unhas né?então trouxe algumas ideias e novidades para vocês.



A primeira novidade é a coleção Viagem Translúcida  da Colorama,são sete cores com acabamento transparente.As cores são: Sombra, Orvalho, Gota, Espuma, Chá, Vitral e Bola de Gude.
A Avon traz duas coleções novas,a primeira delas é a Conto de Fadas às Avessas, são cinco novos vidrinhos com nomes superdivertidos: Princesa em Fuga, Sapo Encantado, Beijo Adormecido, Maçã Envenenada e Quase para Sempre.
A outra novidade é a coleção Todo Dia é Dia de Festa, com muitos esmaltes metalizados,são quatro cores com muito pigmento de brilho e outra vermelha mais básica.
A  [quem disse, berenice?], nova marca do grupo O Boticário, já chega com 50 cores entre cremosos e cintilantes.
Marimoon assina mais uma coleção de esmaltes para a Hits Speciallità, são quatro opções com glitter colorido: Banana-Split, Cupcake, Cheesecake e Suspiro.

Espero que tenham gostado dos novos esmaltes.



Beijos,
Giulia Cordeiro


segunda-feira, 20 de agosto de 2012

INSPIRAÇÃO DA SEMANA

decoração para quartos

Bom dia meninas tudo bem por ai?
Desculpem o sumiço do blog,mas meu noivo viajou na sexta feira e organizar a viagem dele me tomou a semana toda praticamente.
Mas,agora estou de volta! cheia de novidades e planos!
Meninas,quero aproveitar que ele ficara fora dez dias, para dar uma renovada no nosso apartamento.
Pintar umas paredes,trocar a cor e a cara do nosso quarto.O que vocês acham?
Vai ser uma surpresa quando ele chegar da viagem,eu AMO fazer surpresas e vocês ?
Separei algumas inspirações de imagens lindas de quartos de casal.
Vamos ver comigo? e quero idéias heim...


Meu preferido,a disposição dos moveis do meu quarto está exatamente assim.


Olha essas cores que máximo,super aconchegante esse móvel nos pés da cama.


Detalhe para o quadro em cima da cabiceira da cama,fez toda a diferença.Boa idéia!


Trocaria somente a cortina que me parece pesada demais.


Papel de parede também é uma opção para deixar o ambiente mais romântico.


Esse é um luxo,amo espelho,mas acho que enjoaria rápido.


Será? esse azul me lembra quarto de criança.


Meninas,está ai uma boa idéia para mudar a cara do meu quarto,pintar a parede que fica nossa cama e colocar um belo quadro,o que acham?
Agora é só escolher a cor.
Pequenos detalhes podem renovar qualquer ambiente.Acho importante isso,sempre estar renovando sua casa e você mesma,suas atitudes,seus sonhos e sua maneira de ver a vida.
Pinte,troque de lugar,inverta as coisas,mude sempre!


Espero que tenham gostado e quem sabe se animarem também para mudar o ambiente mais importante da nossa casa,afinal é nele que sonhamos!
Bejuzzzz Bejuzzzz
Uma semana linda para todas vocês!
Gi Almeida

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