#Dia 10,11 e 12
Oi Meninas!lá vamos nós com o diário da dieta.
Estou atrasada,eu sei,mas mesmo assim vou falar da comilança do fim de semana.
Todas nós sabemos que durante a semana fazer dieta é muito mais fácil.
Inclusive eu,que nesse ultimo, não consegui me manter na dieta,fomos passar o fim de semana em São Paulo,motivo: chá de bebê da prima do meu noivo e decidimos dar uma esticadinha.
Então,mediante a todos os abusos que cometi,resolvi pesquisar quantas calorias tem cada um dos pratos e copos (risos) que ingeri.
Quem sabe essas informações, ajudam a nos conscientizar de que nada adianta correr,caminhar,fazer tudo certinho durante a semana e no fim de semana se jogar na pizza,nos lanches no chopp e nos maravilhosos salgadinhos da prima do noivo!
Vamos conferir ?
150,5 Kcal em média por caneca de 400 ml
A cerveja, assim como todos os alimentos que consumimos, pode sim engordar, por possuir quantidades significativas de calorias. Portanto, assim como qualquer alimento, se consumido em excesso, poderá dar a você aquela barriguinha indesejável, mas, se consumida com moderação, você nem sentirá a diferença. A palavra de ordem, assim como tudo na vida é MODERAÇÃO.
Pizza Frango com Catupiry 354 Kcal
em média por pedaço.
Fonte: www.uol.com.br
Meninas,é claro que não me alimentei somente de pizza e chopp no fim de semana,mas,quem acompanha o blog sabe que eles são minha grande tentação !!eu até dou nota para os bares e botecos (Bares,Botecos e Fim de Semana).
Portanto,pelo menos por enquanto vamos pensar na quantidade de calorias que cada um tem,e tentar ao máximo ingerir com moderação.
Bejuzzzzz Bejuzzzzzz
Gi Almeida
