Vilões da dieta

#100 dias para entrar em forma

Meninas,amanhã é feriado que delicia um dia no meio da semana para descansar.
E que maravilha,para quem vai emendar tudo e curtir um feriadão!
Por isso,pensando em mim e em vocês e nos 100 dias para entrar em forma; resolvi eleger alguns vilões que têm estragado o resultado da minha dieta.
Esses vilões amam,fim de semana e feriado.Por isso meninas,cuidado!

1.Bebidas Álcoolicas

 
Meu vilão favorito,está sempre no meu happy hour e fim de semana!

Dica de revista: os fermentados engordam menos que os destilados.Ponto para a cerveja!No happy hour, intercale uma dose com um copo de água. Isso ajuda a evitar a desidratação e diminuir a ingestão calórica. E escolha bem os petiscos do bar.

Minha dica: Preste atenção á quanto você está bebendo.O grande problema da cerveja e do chopp é que você não consegue parar em uma única dose.
Separe um único dia da semana para beber.E tentar intercalar com água é uma ótima,mas eu nunca consegui...





2.Frituras no geral

Hum...o vilão mais gostoso no meu ponto de vista.O croquete do happy hour,o fast food do shopping!


Dica de revista:Como é difícil ficar sem fritura no boteco, no dia a dia prefira as gorduras boas. Opte pelo azeite e pela margarina e coma frutas oleaginosas, como nozes e castanhas. Eles são capazes de suprir a necessidade do corpo.

 Eu concordo,que é difícil evitar no boteco.Compense durante a semana,isso eu faço!







3.Doces

O menos vilão pra mim,verdade nem ligo pra doce...

O seu prato no almoço é regrado, mas você se afunda na sobremesa. As delícias açucaradas oferecem energia rápida. Mas existe outro motivo para comer: elas te deixam feliz. Por isso é difícil controlar a gula.
Dica da revista:Troque a sobremesa por fruta ou produtos diet e prefira os chocolates amargos. Na hora de preparar doces, substitua o açúcar refinado pelo mascavo, mel ou melado.


Minha dica: Uma bola de sorvete,uma fatia de torta de limão,uma taça de mousse de maracujá de vez em quando não engorda ninguém.




E vocês meninas me contem quais são os vilões da sua DIETA?
Bom Feriado
Bejuzzz Bejuzzzz
Gi Almeida

VEM VERÃO 1

inspiração da semana...

Boa Tarde mulheres.
Semana mais curta,feriadão prolongado chegando e a previsão é de muito sol.Porque o verão amadas,já está ai!
E para começar essa tag #vemverão,nada melhor do que se alegrar pensando nos bikinis que iram bombar na estação mais quente do ano.
Nesse primeiro post meninas,não vou falar de tendências,vou mostrar imagens de coleções já disponíveis.Já que muitas iram viajar nesse fim de semana,e aproveitar praia e piscina.
Procurando imagens,me encantei com o catalogo da coleção beach da MORENA ROSA.
Separei algumas imagens.
Alguns bikinis eu amei,outros eu usaria e com a  maioria das imagens eu quase enfartei.
Claro,porque a top Isabeli Fontana é a estrela da campanha,e está lindíssima.Essa,já nasceu pronta para o bikini,só pode.
Bom,sobre estar ou não preparada para o bikini,falaremos em outro post.
Nesse,vamos sonhar!Boa semana meninas
Bejuzzz Bejuzzz
Gi Almeida
#vemverão

http://morenarosa.com.br/#moda-praia-verao-2013-catalogo

Giulia em...

dia de beauté...

Olá mulheres.
Enfim o fim de semana chegou e com ele,a tão esperada chuva! pelo menos aqui em Mogi Guaçu.
Todas agradecem!
E ao invés da dica de fim de semana ser os tradicionais bares e botecos da região,resolvi mudar.
Em homenagem ao famoso blog da Victoria Ceridonio,a dica da semana é um dia de beauté.
Com a minha filhota Giulia Cordeiro,que faz o blog comigo,mas está em época de provas então proibida de bloggar.
Quem trabalha como eu,só tem o sábado para aproveitar e cuidar da beleza.
Então meninas,aproveitem o sábado para fazer as unhas,passar aquela cor da moda,ou o vermelho tradicional,dar uma boa hidratada nas madeixas e sair de lá se sentindo... linda e poderosa!
Depois de uma semana inteira de trabalho,é o que todas nós merecemos.

Unhas
Opi esmaltes,nós testamos!
Além das cores serem o máximo,a durabilidade é muito boa.
E sempre tem lançamentos de coleções especiais,vinculando a marca a celebridades.

Não é a toa que é o queridinho das famosas:

No Studio Abbiati você vai encontrar várias marcas,inclusive a OPI.
E melhor de tudo,vai encontrar a Mônica,uma querida que pinta as unhas da Giulia desde de que ela tinha 6 anos.
Mônica parabéns,você é uma super profissional.

A Giulia tem californianas bem discretas no cabelo,então ela hidrata e finaliza com uma escova poderosa nos cabelos.
Claro,que tudo isso você pode fazer na sua casa.E muitas vezes eu mesma faço.
Mas sempre que puder se entregue a esses mimos.
Meninas,que vocês tenham um fim de semana lindo
Bejuzzz Bejuzzz
Gi Almeida

Blusa e Short  Riachuelo

Bolsa  C&A

Sapatos  Arezzo

Local Studio Abbiati