Receita com Queijo Branco

#Dia 2

Oie meninas tudo bem?preparadas para o feriadão?

Eu estou !não vou viajar,vou descansar por aqui mesmo e aproveitar muito minha filha e meu noivo.

E claro,aproveitar também para me exercitar!sim mulherada estou empenhada para o #100diasparaentraremforma.

Nesse meu segundo dia de dieta,senti falta de tudo,e acabei fazendo algumas substituições:

No café da tarde e no jantar : á tarde não aguentei comer proteína,então substitui por bolacha água e sal e uma xícara de café c/adoçante.

E no jantar,uma xícara de chá de macarrão integral com molho e uma taça de vinho tinto seco

Meninas,quem me conhece,sabe que eu amo vinhos,massas,queijos e petiscos com cerveja.

Sim,será muito difícil ficar sem,mas um dia ou outro quando der vontade pode! (com moderação).

Hoje,vou passar para vocês um truque que faço com queijo branco para não enjoar.

Quando compro o queijo branco, metade corto em fatias grossas e coloco em um recipiente fechado na geladeira ,a outra eu amasso com um garfo e tempero!

Isso, tempero com azeite e orégano fica uma delicia.

É uma ótima opção para quando você enjoa do queijo fresco minas.

Gostaram?

Eu espero que sim,tenho gostado muito de dividir isso com vocês,e tenham certeza quando bate a tentação lembro do blog e dos motivos.

Um lindo feriadão á todas!!!

Bejuzzz Bejuzzz

Gi Almeida

Look do Fim de Semana

Renda se...

Oi,pensa num dia longo meninas?pois é esse foi o meu...

Tudo bem com vocês?

Eu desesperada para o feriado (socorro)!

Mas enquanto ele não chega,vou postar o look que usei na ultima sexta feira,para sair com o noivo.

Já havia usado essa blusa mullet,CLIQUE AQUI ,dessa vez arrisquei com short jeans curto,mas claro usei uma regata cor da pele por baixo.

Amei o resultado,realmente me senti mas a vontade com a transparência,e claro,vou repetir muito mais vezes.

Usei dois anéis grandes de cores diferentes,tenho visto muito por ai.

Aprovada meninas?

1. 

Blusa  Morina Fashion para Via Amore Wuell  CLIQUE AQUI
Short Jeans C&A

Shoes  Schutz  presente da minha amiga Priscila Forato 

Bolsa  Zara

Acessórios Roseli Campos CLIQUE AQUI

Fotos  Gu Arruda

E olha o pessoal animado,que estava por lá...

Cardápio Saudavél

#Dia 1 

Diário da Dieta

Olá mulheres,lindas!
Olha eu de novo.Por um bom motivo neh?
Vim cumprir o prometido e contar como foi o primeiro dia de Dieta.
Pesquisei vários cardápios,e achei um que havia separado há um bom tempo átras.
Fácil,prático e acessível.
Ontem á noite,munida da lista de compras,fui ao mercado comprar algumas coisas que ia precisar e fugir de outras.
Esse cardápio,da prioridade as proteínas,então veja se você pode fazer.Mas,com certeza no decorrer desses 100 dias,vou testar outros,então não desanime.
Pela tabela da dieta dos pontos, ele daria um total de 350 pontos.
Inicialmente é isso meninas:

Café da Manhã (desjejum)

1 copo de iogurte light ou um copo de café com leite desnatado e adoçante.
3 torradas integrais com requeijão light ou 1 fatia de queijo branco em cada.
1 fruta

Lanche da Manhã (perto das 11h)

1 pote de iogurte light
1 porção de oleaginosas (amêndoas,amendoim,castanhas,pistache,nozes).

Almoço

2 col de arroz
3 col de feijão ou lentilha ou grão de bico
1 unidade de bife magro,filé de frango ou peixe (grelhados)
Salada variada com azeite de oliva
Suco light ou chá verde

Lanche da Tarde (16h)

1 copo de água de cocô ou suco light
1 barra de proteina ou uma fatia grande de queijo branco

Jantar (19h)

 1 sanduiche natural com pão integral,azeite de oliva,proteina á vontade(peru,chester,queijo branco,atum ou sardinha)
saladas,verduras,legumes á vontade
Suco de fruta ou 1 fruta

Ceia

1 ovo cozido ou uma fatia grande de queijo branco
1 copo de leite desnatado ou 1 iogurte light.


Bom,comecei hoje e senti fome e dor de cabeça antes do almoço.
Agora na ceia vou tomar o leite quentinho com adoçante que já estou acostumada.
E amanhã ,uma receita que faço para não enjoar do queijo.
Bejuzzz Bejuzzz
Gi Almeida