Réveillon em alto mar / Reveillon at sea

No Rio de Janeiro com queima de fogos em Copacabana

Bom Dia,já começo pedindo desculpas pela demora no POST: Réveillon.

Já passamos até o Carnaval e eu ainda vou postar sobre o Réveillon no Navio? Sim.

Meninas,quem acompanham o BLOG,sabe da importância dessa viagem para minha família.Era um sonho nosso fazer um cruzeiro de Réveillon.

E como também já disse aqui,é realmente maravilhoso,vale á pena.

Então,no ultimo dia do ano,eu não me preocupei em tirar fotos (na verdade nenhum dia tive essa preocupação) fui na academia,depois fomos para piscina encontramos os amigos que fizemos por lá,dormi um pouquinho á tarde e assisti ao por do sol em Copacabana da varanda do meu quarto.

Tem melhor?
...

Á noite com a câmera na mão,subimos para a piscina do navio,de onde assistimos a queima de fogos e registrei tudo,mas em vídeo rs, desculpem mais é muito emocionante !


Nosso último dia do ano de 2012,sem filtros afinal Rio de Janeiro não precisa!

Eu até iria usar um vestido nude com acessórios dourados,mas no final troquei tudo!
Lembram do POST sobre as cores para usar no Réveillon?então o meu deu ROSA.

Olhei,gostei não resisti e pedi para fotografar!

Todo mundo com cara de emocionado na foto!
Confesso,que era difícil ver alguém que estava indiferente aquele clima.
Apesar da qualidade das fotos espero que tenham gostado do post.
Bejuzzzz Bejuzzzz
Gi Almeida

Sem desculpas...

para não entrar em forma em 2013

Bom Dia Meninas!

Passou o período de festas,você já fez suas promessas para 2013,ele já começou,já passou o Carnaval...

Helow você está sem desculpas?

Então chega!É hora de retomar a dieta,agregar dicas,voltar para a academia e iniciar aquele top tratamento estético.Tudo isso junto,te levará a tão sonhada boa forma.Cuidado Sabrina Sato rs.

Mas,não adianta sonhar,tem que suar a camisa.Pensando nisso,separei algumas dicas,para quem (como eu) está com dificuldades para retomar a rotina.

Três medidas que tomei no inicio do ano,e pretendo continuar:

1.Drenagem linfática : A drenagem linfática pode ser uma grande aliada para as mulheres. A massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura. Isso elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele em curto prazo. O método ainda deixa a pele com uma aparência mais saudável, além de proporcionar uma melhor circulação sanguínea.

As mulheres costumam passar por quedas das taxas hormonais em vários momentos da vida, como menstruação, TPM, gestação e menopausa. Trabalhando a circulação sanguínea por meio da drenagem linfática, é possível normalizar um pouco melhor essas taxas hormonais, melhorando o bem-estar e ganhando mais saúde.

2. Musculação : A ideia de que praticar musculação deixa o corpo masculinizado não é verdade. Isso só acontece se você exagerar no treino. Se for feita adequadamente, a musculação só oferece benefícios, como queimar calorias em tempo recorde. 

3. Diário Alimentar: Sei que vocês já ouviram mil vezes que devem anotar tudo que comem,que isso ajuda a visualizar onde está escorregando.Mas o importante é fazer mulheres,anote na agenda,no rascunho no trabalho,mas anote.

Eu estou usando um aplicativo no IPHONE da Boa forma,que já tem?

  App para iPhone e iPad vai calcular a cota de calorias a serem consumidas por dia para você conseguir atingir o peso que sempre quis. É só registrar alguns dados e definir uma meta. Depois, digite o que comeu durante o dia assim como as atividades físicas praticadas para descobrir se o balanço calórico está positivo ou negativo. Esse é o segredo de sucesso para você chegar lá! Confira tudo o que o aplicativo oferece e divirta-se!

Se você não tem esses aparelhos,não é desculpa para não anotar e não calcular as calorias consumidas.

No site da Boa Forma tem a calculadora:

http://boaforma.abril.com.br/calorias/calculadora-gasto-calorico/

Gostaram?
Vamos começar a semana colocando em prática nossos planos para 2013?
Conto com vocês,esse espaço é nosso para trocarmos dicas,informações e principalmente motivação,para uma vida mais saudável e feliz.
Bejuzzz Bejuzzzz
Gi Almeida

Indicações do BLOG:
www.uol.com.br
www.personare.com.br
www.boaforma.abril.com.br

      Clinica Magrass Mogi Guaçu
       Tel : (019) 3569 6900

Look com camiseta de Rock

Bom Dia Meninas!Vamos começar bem essa semana heim.
Tenho notado que a camiseta de banda de rock tem estado em diversas produções,dando um "ar descolado" ao look.Mas acho válido somente quando realmente se é fã de tal banda.
Como na minha casa a influência musical é o rock,a Giulia não poderia gostar de outro estilo.E há um bom tempo,vem colecionando camisetas das suas bandas preferidas.
Lembram do Post sobre a Galeria do Rock em São Paulo?
Pois é,como ela sempre está comprando,ela usa muito: desde de produções simples com jeans e all star até para sair á noite com saia plissada e salto.
Vou postar um dos looks dela,e no final algumas inspirações para quem também é fã de rock e está com suas camisetas guardadas.

Camiseta da Banda Metálica

Short Jeans  Ópera Rock customizado com Spikes do Bazar Recanto

Pulseiras  Bazar Recanto

Tênis  All Star

Fotos  Gi Almeida

Gostaram?

Agora, é só tirar a camiseta do armário e combinar com suas peças preferidas.

Bejuzzzz Bejuzzzz

Gi Almeida