terça-feira, 23 de abril de 2013

Drenagem Magrass+ Sppining + Chá Anticelulite

Testando!

Meninas! quem relaxou na Páscoa e até agora não recuperou o prejuízo?EU...
Quem aproveitou os dois fins de semana de festa na cidade e comeu e bebeu tudo que via pela frente? EU...
Hora de desintoxicar,desinchar e emagrecer,topa?
Nas minhas pesquisas pela Internet e revistas,descobri uma dieta anti celulite onde o mais importante é a ingestão de alguns chás de ervas naturais e sucos detox.
Pronto,já me interessei e vou testar! vem comigo!



A dieta é da Revista Boa Forma que teve a Tessália na capa,são 1.200 calorias diárias e tem como prioridade alimentos antioxidantes e anti inflamatórios.Para quem não tem a revista CLIQUE AQUI.


Meninas,para que qualquer dieta tenha sucesso,dois fatores são importantes: sua determinação e a adaptação dos horários e cardápios á sua realidade.Por isso,é tão difícil obter sucesso com dietas prontas.
Portanto,eu vou adaptar esse cardápio a minha rotina no trabalho,vou priorizar a ingestão de alguns chás que já comprei andei tomando e estou amando: Garcínia, cavalinha, centelha asiática e chá verde.

Voltei para a drenagem as segundas á noite na Clinica Magrass,seguida de uma aula de sppining.Que já falamos dos benefícios AQUI.

A minha sagrada musculação duas vezes por semana não largo por nada,e todas aquelas dicas que nós mulheres com mais de 30 anos estamos carecas e de saco cheio de saber...

Acho que é isso: cardápio (OK)
                          exercícios físicos ( OK)
                          drenagem Magrass (OK)
                          chá Anticelulite     (OK)
                          força na peruca   (OK)

Vou postando no Instagram um pouco dessa rotina,espero vocês!
Bejuzzzz Bejuzzzz
Gi Almeida






                         











7 comentários:

  1. Oi Gi,
    Sempre que exagero o final de semana, troco o café da manhã da segunda e da terça-feira, por detox. Eu compro em pó, da Sanavita. É muito gostoso.
    Tenha uma ótima terça-feira!
    Bjs

    GOSTO DISTO!

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    Respostas
    1. Betty vou procurar aqui em Mogi Guaçu...
      Você já havia comentado sobre isso!
      Vou procurar obrigado

      Eliminar
  2. Nossa, é realmente muito difícil o último item e sem ele todos os outros são em vão! Vou tentar algumas das suas sugestões! :)
    Beijos!

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  3. Adorei a dica!
    Beijos
    Cléo de Lucca
    minhaamigamedisse.blogspot.com.br
    Instagram: @minhaamigamedisse_fashionblog

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  4. Boa dica e parabéns pela força de vontade, hehe!
    Só não vai radicalizar demais, viu!
    beijocas

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  5. Meninas,agradeço como sempre a participação de vocês!
    NÃO DEIXEM DE COLAR SUAS DICAS,VOU FAZER UMA TAG NOVA DICA DA BLOGUEIRA...
    AGUARDO!!!QUERO SABER O QUE VOC~ES FAZEM PARA MANTER SEU TEMPLO? SEM EXAGEROS É CLARO COMO NOSSA AMANDA SCHULER CITOU.
    BEJUZZZ
    GI ALMEIDA

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  6. nice photos & post !
    Maybe we follow each other !?
    Let me know :)

    www.YulieKendra.com

    ResponderEliminar

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Bejuzzzz Gi e Giulia

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