Testando!
Meninas! quem relaxou na Páscoa e até agora não recuperou o prejuízo?EU...
Quem aproveitou os dois fins de semana de festa na cidade e comeu e bebeu tudo que via pela frente? EU...
Hora de desintoxicar,desinchar e emagrecer,topa?
Nas minhas pesquisas pela Internet e revistas,descobri uma dieta anti celulite onde o mais importante é a ingestão de alguns chás de ervas naturais e sucos detox.
Pronto,já me interessei e vou testar! vem comigo!
A dieta é da Revista Boa Forma que teve a Tessália na capa,são 1.200 calorias diárias e tem como prioridade alimentos antioxidantes e anti inflamatórios.Para quem não tem a revista CLIQUE AQUI.
Meninas,para que qualquer dieta tenha sucesso,dois fatores são importantes: sua determinação e a adaptação dos horários e cardápios á sua realidade.Por isso,é tão difícil obter sucesso com dietas prontas.
Portanto,eu vou adaptar esse cardápio a minha rotina no trabalho,vou priorizar a ingestão de alguns chás que já comprei andei tomando e estou amando: Garcínia, cavalinha, centelha asiática e chá verde.
Voltei para a drenagem as segundas á noite na Clinica Magrass,seguida de uma aula de sppining.Que já falamos dos benefícios AQUI.
A minha sagrada musculação duas vezes por semana não largo por nada,e todas aquelas dicas que nós mulheres com mais de 30 anos estamos carecas e de saco cheio de saber...
Acho que é isso: cardápio (OK)
exercícios físicos ( OK)
drenagem Magrass (OK)
chá Anticelulite (OK)
força na peruca (OK)
Vou postando no Instagram um pouco dessa rotina,espero vocês!
Bejuzzzz Bejuzzzz
Gi Almeida
Pronto,já me interessei e vou testar! vem comigo!
A dieta é da Revista Boa Forma que teve a Tessália na capa,são 1.200 calorias diárias e tem como prioridade alimentos antioxidantes e anti inflamatórios.Para quem não tem a revista CLIQUE AQUI.
Meninas,para que qualquer dieta tenha sucesso,dois fatores são importantes: sua determinação e a adaptação dos horários e cardápios á sua realidade.Por isso,é tão difícil obter sucesso com dietas prontas.
Portanto,eu vou adaptar esse cardápio a minha rotina no trabalho,vou priorizar a ingestão de alguns chás que já comprei andei tomando e estou amando: Garcínia, cavalinha, centelha asiática e chá verde.
Voltei para a drenagem as segundas á noite na Clinica Magrass,seguida de uma aula de sppining.Que já falamos dos benefícios AQUI.
A minha sagrada musculação duas vezes por semana não largo por nada,e todas aquelas dicas que nós mulheres com mais de 30 anos estamos carecas e de saco cheio de saber...
Acho que é isso: cardápio (OK)
exercícios físicos ( OK)
drenagem Magrass (OK)
chá Anticelulite (OK)
força na peruca (OK)
Vou postando no Instagram um pouco dessa rotina,espero vocês!
Bejuzzzz Bejuzzzz
Gi Almeida
Oi Gi,
ResponderEliminarSempre que exagero o final de semana, troco o café da manhã da segunda e da terça-feira, por detox. Eu compro em pó, da Sanavita. É muito gostoso.
Tenha uma ótima terça-feira!
Bjs
GOSTO DISTO!
Betty vou procurar aqui em Mogi Guaçu...
EliminarVocê já havia comentado sobre isso!
Vou procurar obrigado
Nossa, é realmente muito difícil o último item e sem ele todos os outros são em vão! Vou tentar algumas das suas sugestões! :)
ResponderEliminarBeijos!
Boa dica e parabéns pela força de vontade, hehe!
ResponderEliminarSó não vai radicalizar demais, viu!
beijocas
Meninas,agradeço como sempre a participação de vocês!
ResponderEliminarNÃO DEIXEM DE COLAR SUAS DICAS,VOU FAZER UMA TAG NOVA DICA DA BLOGUEIRA...
AGUARDO!!!QUERO SABER O QUE VOC~ES FAZEM PARA MANTER SEU TEMPLO? SEM EXAGEROS É CLARO COMO NOSSA AMANDA SCHULER CITOU.
BEJUZZZ
GI ALMEIDA
nice photos & post !
ResponderEliminarMaybe we follow each other !?
Let me know :)
www.YulieKendra.com