Blazer Preto

Oie meninas tudo bem?
A semana começou com tudo neh?e mesmo que ainda estejamos em ritmo de folga,vem os compromissos e nos joga para a realidade da vida.
Portanto,como dizia um amigo querido: CORAGEM !
Vamos falar do que interessa,o tal blazer Preto.
Faz tempo que quero falar dessa peça com vocês,porque meninas,depois que encontrei um para chamar de meu não tiro mais.
Apesar do verão estar chegando,é uma peça essencial no guarda roupa feminino;vai do trabalho ao happy hour,combina com jeans ou com saia lápis,do short estampado ao de couro!
E com certeza deixa o look muito mais arrumado.
Separei algumas inspirações para vocês,e não se esqueçam quando encontrarem um que faça seu coração bater mais forte,arremate !
Você e ele,se tornaram muito amigos,feito eu e o meu.

Com short estampado e camisa...

Juliana Paes arrasando com calça estampada,blazer preto e maxi colar...

A blogueira Cléo combinando com short jeans e sandália neon.http://minhaamigamedisse.blogspot.com.br/

Com calça e tênis neon...Small Fashion Diary

Aqui minhas combinações preferidas:

do blog Karlas Closet

Pra finalizar por cima do vestido longo...

Gostaram?

Bejuzzzzz Bejuzzzzz

Gi Almeida

Sobremesa

Banana com canela

Meninas do meu Brasil,e ai como vai a Dieta?vamos lá para meu diário ...promessa é divida:

#Dia 6

Hoje é domingo e depois do almoço,a vontade de comer doce apertou!
Então,lembrei que tinha banana em casa e lembrei também de uma informação maravilhosa sobre a canela vou dividir com vocês e depois minha receita de banana com canela,simples,gostosa e com poucas calorias.Todas Amam!!!

DICA:

Canela: salpique a especiaria sobre alimentos e bebidas para ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue, controlando o apetite, e aumentar a velocidade do metabolismo

2 bananas nanica
Adoçante á gosto e canela salpicada
Coloque no forno para assar por uns 20 minutos.

Pronto!
Ficou uma delicia e "enganou" minha vontade de comer doce.
E vocês meninas o que andam fazendo para fugir das calorias dos doces?
Bejuzzz Bejuzzzz
Gi Almeida

Mexa-se

#Dia 5 Diário da Dieta:

Small fashion Diary

Oie meninas !! tudo maravilhoso por ai?

Sabadão,feriadão...eu estou aproveitando muito e uma das coisas que fiz hoje e me deixou super feliz foi voltar a correr.

Isso meninas,mexam-se!

Eu moro em frente a uma pista de corrida,e faziam uns 6 mesês que não aproveitava isso.

Não ha desculpas para não se movimentar,desça um ponto antes do ônibus,volte do trabalho caminhando, aproveite o fim de semana para começar a correr!
Para nós que estamos preocupadas com a balança,é só fazer a seguinte conta e descobrir quantas calorias vc pode perder em um treino de corrida:  seu peso (em kg) x distância percorrida (em km) x 1,036.
Eu peso 64 kg e corri 5 km hoje perdi 331,52 calorias Opa !!!!
Meninas,antes de sair correndo por ai você tem que se preparar,alongar,etc.
Segui o link de uma matéria super legal da Boa Forma para quem quiser começar a correr:
http://boaforma.abril.com.br/fitness/atividades-aerobicas/treino-corrida-499415.shtml
 

É como aquele poema meninas: Mude,mas mude devagar , porque a direção
é mais importante que a velocidade.
Edson Marques

Bejuzzz

Bejuzzz

Gi Almeida