#faltam 74 dias
Oie meninas,hoje é segunda feira dia mundial da luta contra a balança!rs.Deveríamos receber um medalha néh?!
Por tanto ler,pensar e lutar contra a balança.
Pois é,faltam 74 dias para minha viagem e não consegui baixar os ponteiros da balança de maneira significativa.
Sim,todas aquelas 10 atitudes que postei aqui,realmente eu faço,e estão me levando á uma vida mais saudavél e feliz.
Porém,o momento é outro,preciso emagrecer.Então resolvi pedir ajuda aos UNIVERSITÁRIOS.
Na semana passada,tive minha primeira experiência com uma NUTRICIONISTA.
E o que eu mais temia aconteceu,como já tenho hábitos saudavéis,vou ter que fazer uma DIETA RESTRITIVA.
Sim,eu tenho uma dificuldade imensa com a palavra "restrição" e aos poucos,vou falando com vocês sobre isso.Não eu não sigo regras!
Para me ajudar a aceitar essas "regras",resolvi pesquisar sobre a importância da NUTRICIONISTA na nossa vida e nessa luta contra a balança.
Comer é uma das coisas que mais proporcionam prazer ao ser humano. Na evolução da nossa espécie, o homem passou por períodos de grandes privações alimentares e, só depois do domínio das técnicas de pecuária e agricultura, ele foi capaz de reduzir a frequência com que passava fome.
É por isso que a comida exerce em nós um grande poder atrativo. Afinal de contas, são milênios de evolução nos avisando que ela pode faltar a qualquer momento e a “lembrança genética” de nossos ancestrais se sobrepõe a qualquer entendimento moderno de que a comida hoje é, para nós, excessiva e extremamente abundante.
Assim, pensar numa correta nutrição e em criar condições para que o corpo humano obtenha todos os minerais, proteínas, vitaminas e elementos necessários à sua existência no manancial inesgotável de opções alimentares de que dispomos hoje é a função primordial de um profissional da área de saúde muito importante nos dias atuais: o nutricionista.
Mais do que simplesmente indicar o que você pode ou não comer, o nutricionista é o profissional que fará um levantamento detalhado de seus hábitos alimentares e estudará as melhores formas para que você se mantenha dentro do seu peso adequado sem passar por privações alimentares e carências nutricionais. Da mesma forma, ele é o profissional indicado para auxiliar no tratamento de inúmeras doenças ligadas à carência nutricional ou ao excesso alimentar, bem como nos distúrbios de alimentação mais diversos.
Fonte: Site Saúde Plena
Meninas,amanhã conto melhor como foi a minha consulta e a dieta que ela me passou.
Bejuzzz Bejuzzz
E a luta continua companheiras!
Gi Almeida
Ahh seu eu tivesse uma ia sofrer demaissss...rs
ResponderEliminarEU não engordo de jeito nenhum.. como de tudoooo!!!
acho que ela iria cortar muitasss calorias que amoooo!!!rsrsrsrs
Beijos
CS
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Ai que inveja !
Eliminarbejuzzz
Gi Almeida
Olá Gisele, quero dizer que amei seu blog e ja vim algumas vezes aqui, bom, tb vivo na luta contra os kilinhjos, afff, como é difícil, mais creio que nao é impossível, espero sua visitinha no blog tb, e tenha força, vc é linda e vai chegar lá sim, bjus caprichosos!!!
ResponderEliminarOie Talita seja sempre bem vinda a esse espaço de discussão!
Eliminarvou correndo visitar seu espaço!
Uma linda semana
Gi Almeida