Dormir emagrece

#Dia 7 e 8 

Com certeza!!

Boa Tarde mulheres do meu Brasil,que como eu estão sofrendo para colocar o corpo em dia !

Essa foi á tipica semana da volta do feriado,mesmo pra mim que não viajei,passei a semana com sono e morrendo de vontade de voltar logo pra casa e DORMIR !

Então,resolvi falar um pouquinho sobre os benefícios de uma boa noite de sono meninas.

Está comprovado: ter uma bela, relaxante e revigorante noite de sono pode deixar você mais magra. Essa foi a conclusão de vários estudos, sendo que o maior deles, realizado pela Case Western Reserve University, em Cleveland, nos Estados Unidos, levou 16 anos para ser concluído e contou com a participação de 68 mil mulheres. Durante o estudo, as insones ganharam, em média, 2,4 quilos mais do que as que descansavam regularmente - o que resultou em um volume extra de 7,2 quilos em dez anos. Trocando em miúdos, se você está louca para entrar em forma, trate de acertar os ponteiros com a sua cama já!

Por isso,nesse fim de semana durmam bem,descansem,sonhem muito e nunca leve problemas para cama!
Na verdade,eles devem sempre,ficar pra fora do quarto.

Fonte : site www.mdemulher.abril.com.br


bejuzzzz bejuzzzz
Gi Almeida